Merhaba, hoşgeldiniz,

Yolumuzun kesişmiş olmasına çok sevindim.

Yogaya öncelikle biraz hareket etmek, ardından yoğun ve stresli iş yaşamının üstesinden gelebilmek için başladım.

İletişim Fakültesinden mezun olduktan sonra kesintisiz olarak yaklaşık 25 yıl özel sektörde satış yöneticiliği yaptım.

Hareket ve enerji çocukluğumdan beri hayatımın önemli bir parçası oldu. Bu enerji, bir süre sonra derin bir yoga yolculuğuna dönüştü ve  sadece yoga yapmanın yetmeyip, felsefesini de öğrenmeye başlamamla yogada daha da derinleşme isteği duydum.

“Öğrendiklerimi yakın çevreme ve merak edip bu yolda şifalanmak isteyen herkese aktarmayalım” heyecanımın peşinden gittiğimde ise yolum duayenlerden Yoga Eğitmeni Zeynep Aksoy ile kesişti.

Böylelikle ‘200 Saat Yoga Uzmanlık Programı’nı tamamladım. Eş zamanlı olarak David Cornwell’in ‘Mindfulness’ eğitimine katıldım. Nefesin Şifa Veren Gücü kitabının yazarları, Dr. Richard Brown ve Dr. Patricia L. Gerbarg’ın BBM (Breath-Body-Mind) temel nefes eğitimlerini aldım.

Halen yoga, nefes ve meditasyon konusunda çeşitli eğitimlere, atölyelere ve inzivalara katılıyor, kendimi keşfetme yolculuğuma merakla devam ediyorum.

Yoganın sadece mat üzerinde kalmayan felsefesi ışığında hem kendi pratiğimi yapmaktan hem de sizlere eşlik etmekten keyif alıyorum.

Mindfulness Temelli Hatha Yoga, Yin Yoga, Sandalye Yogası, Nefes ve Meditasyon atölye çalışmalarımı; online – yüz yüze grup dersleri ve bireysel seans olarak ihtiyaca özel hazırlıyor ve sunuyorum. Ayrıca Yoga Kampları düzenliyorum.

Sevgilerimle,

Namaste

Dilek Koşak